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ぎっくり腰  南浦和 川口 交通事故治療

2016.11.18 | Category: 腰痛

日に日に寒くなってきましたねcrying

暖かい日と寒い日の差が大きく

身体にも負担がかかる時期です・・。

 

 

最近らいおん整骨院では

ギックリ腰の患者様が多いです。

 

腰は『要』と書くだけに痛めてしまうと

日常生活にとても支障がでてしまいます。

 

とても大事な事は負傷してからの処置です。

 

一般的に急性の症状での応急処置として

 

『RICE ライス』

といわれるものがあります。

 

R=Rest(安静)

I=Ice(冷却)

C=Compression(圧迫)

E=Elevation(挙上)

 

上記4つの応急処置が基本です。

(+Sの固定もありますが今回は省きます)

 

 

ぎっくり腰でまず大事なのは

安静&アイシング!

この2つは簡単ですがとても大事です。

 

アイシングは袋など(氷嚢があれば尚可)に氷水を入れて

1回約20分程度(冷やしすぎ注意)

患部を冷やします。

 

そして約30分程度間隔をあけ

さらに約20分程度アイシング。

 

これを何度か繰り返していただくのが理想です。

 

「これ湿布でいいでしょ?」

との質問もありますが圧倒的に

上記のアイシングが良いです。

 

もし痛めてしまったらご参考下さい。

 

 

 

余談ですが・・・

実は温湿布も冷湿布も変わりません!

勘違いをしている方もいますが

温湿布を貼っても温まりません!!

 

 

 

ぎっくり腰にならないように

予防できるのがベストですね(^^♪

 

 

らいおん整骨院では土曜日曜も

予約なしでも受付しております。

 

☆施術メニュー

骨盤矯正・美顔矯正~~1500円から

マッサージ~~500円から

鍼はり~~2500円から

 

交通事故治療はらいおん整骨院にお任せ下さい。

★当院は交通事故認定整骨院です★

 

 

〖北本院〗

JR北本駅西口から徒歩1分

電話048-593-7882

ホームページはこちら

 

〖南浦和院〗

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駐車場1台あります

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当院へのアクセス情報

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